Produtos naturais que ajudam na redução do inchaço

A retenção de líquidos é um problema que incomoda muitas pessoas. Ele é causado por conter uma quantidade de líquidos que estão fora dos vasos sanguíneos e são presentes em homens e mulheres. Algumas plantas tem o poder de ajudar na redução do inchaço, e cada erva possui propriedades e efeitos próprios. Por isso, o ideal é juntar diferentes tipos, obtendo uma combinação ainda mais poderosa para a perda de peso.

A retenção de líquidos pode trazer diversas consequências:

• Aumento de peso inexplicável;
• Inchaço nas pernas e nos tornozelos;
• Aumento da circunferência abdominal;
• Diminuição da vontade de urinar.

Esse problema é mais comum em pessoas com idade mais avançada, mas também pode aparecer em jovens e adolescentes. Sobretudo mais frequente nas mulheres por motivos hormonais ou alimentares.

É possível observar se o inchaço é devido à retenção de líquido nos seguintes casos:

• Pernas e pés pesados e inchados;
• Tornozelos mais grossos;
• Câimbras nas pernas;
• Inflamação do abdômen;
• Inchaço do rosto.

Uma das melhores ervas e diuréticos que ajudam na redução do inchaço é a cavalinha.

Essa planta age funcionando como uma drenagem linfática, só que natural, além de acelerar o metabolismo, favorecendo assim a queima de gordura.

Outras vantagens da cavalinha:

•    Prolongamento da sensação de saciedade no organismo;
•    Aumento do tempo de absorção dos carboidratos simples, que contribui para evitar a gordura localizada na barriga;
•    Melhora no aspecto da celulite.

Já o Chá Verde ajuda a desintoxicar o organismo, evitando a retenção de líquidos. Além do mais, essa erva contém várias propriedades, entre elas a anti-inflamatório e antioxidante. De acordo com estudos, o chá verde pode ser considerado um diurético seguro. Você também pode usá-lo para emagrecimento.

O poder diurético do chá verde ajuda a desintoxicar o organismo, eliminando toxinas e evitando a retenção de líquidos. O chá verde também tem ação termogênica, por causa da cafeína.

Outras vantagens são:

•    Diminuição das taxas de colesterol;
•    Controle da pressão arterial;
•    Redução de celulite, pois possui ação antioxidante e anti-inflamatória.

Essas duas plantas podem ser combinadas a fim de criar um poderoso aliado na luta contra o inchaço. O Chá Verde com a Cavalinha são ótimos juntos.

Outra planta muito eficiente é o hibisco, é diurético mas também tem ação laxante, sendo útil para melhorar o funcionamento intestinal, o que é bom para deixar a pele do rosto mais limpa e a barriga menos inchada.