Você sabia que o gengibre é uma das especiarias mais eficazes quando o assunto é bem-estar e saúde? 

Com propriedades únicas, o gengibre é uma especiaria milenar que vai além de dar sabor em comidas e bebidas. O alimento tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, além de possuir poucas calorias e alguns minerais importantes (magnésio e potássio).

Seja para dar sabor, emagrecer, se fortalecer, evitar ou combater doenças, o gengibre é um grande aliado para a sua saúde e bem-estar.

Vamos falar sobre os benefícios dessa especiaria? Será que o gengibre emagrece mesmo?

Sim! O gengibre é uma raiz que ajuda a emagrecer pois atua desintoxicando o organismo e melhorando o funcionamento do intestino. Isso faz com que o metabolismo seja acelerado além de auxiliar na retenção de líquidos.

Outros benefícios do gengibre:

• Previne o câncer: Você sabia que o gengibre está sendo cada vez mais estudado para o tratamento alternativo em diversos tipos de câncer? Essa especiaria possui uma substância antioxidante chamada gingerol. Através de estudos e testes, essa substância no tratamento de câncer foi positiva contra as células cancerígenas de mama, cólon e até mesmo pâncreas.  
• Combate infecções: O gingerol, substância presente no gengibre fresco, atua na redução de infecções no organismo, além de diminuir o crescimento de diferentes tipos de bactérias.  
• Melhora a digestão: O gengibre ajuda no bom funcionamento do pâncreas, gerando mais enzimas que favorecem a absorção de nutrientes, e consequentemente facilita a digestão. Além disso, o gengibre e seus constituintes neutralizam as úlceras gástricas e protegem o estômago.  
• Auxilia na melhora da memória: Consumir gengibre atua diretamente na função cerebral, melhorando a memória. Essa constatação foi feita através de um estudo com resultados positivos que comprovaram a melhoria significativa na memória das pessoas que foram testadas. Além disso, o gengibre também atua contra o declínio cerebral decorrente da idade avançada. 
• Ajuda a controlar a diabetes: Os gingerois, possuem propriedades digestivas e ajudam no controle de diabetes tipo 2, pois colaboram com a melhora na secreção de insulina. Além disso, a especiaria pode reduzir a glicose no sangue. 
• Reduz cólicas menstruais: O gengibre, graças a suas propriedades anti-inflamatórias, ajuda a diminuir as dores de cólicas menstruais, aliviando as dores de forma tão eficiente quanto medicamentos específicos.  
• Alivia sintomas de problemas respiratórios: O gengibre auxilia na limpeza das vias respiratórias, como resfriados, gripes e bronquites, graças a suas propriedades descongestionantes. Além disso, pode ajudar a combater a tosse, através das suas propriedades expectorantes.  
• Ajuda a emagrecer: O gengibre é responsável por aumentar a temperatura do nosso organismo, ou seja, ele é um termogênico natural, que faz com que o organismo queime mais calorias. Além disso, ele atua na redução do apetite e reduz a absorção de gorduras, o que contribui para a perda de peso. 

Você sabia todos esses benefícios do gengibre? Essa especiaria vai muito além de auxiliar o emagrecimento! Consumir o gengibre, além de te ajudar a perder peso, vai te proporcionar todas essas melhorias na sua qualidade de vida. 

Gostou desse conteúdo? Assine nossa newsletter e receba mais artigos e informações como essa para melhorar a sua saúde!