Coenzima Q10 na preservação da saúde e no combate do envelhecimento

A coenzima Q10 está presente na maioria das membranas das células. No entanto, tem uma das suas principais funções na membrana interna da mitocôndria. É aí que acontece a respiração da célula. Lá, ela facilita a produção de ATP. Ou seja, ajuda a deixar a energia pronta para realizarmos qualquer atividade.

Age na redução da resistência à insulina, na ferritina, no colesterol total e no colesterol LDL, ao mesmo tempo que o colesterol HDL aumenta significativamente. Além disso, o nível dos triglicerídeos no sangue também reduz com a suplementação de coenzima Q10.

Ela também é um poderoso antioxidante. Assim, protege as nossas proteínas, gorduras e até o DNA contra os radicais livres. Além disso, também possui efeitos contra inflamações.

Estudos comprovaram que os seus níveis aumentam até aos 20 anos. A partir dessa idade, o organismo começa a produzi-la de forma menos eficaz. Assim, a sua concentração nos órgãos pode se tornar insuficiente.

Além disso, ajuda no tratamento de:

• osteoporose;
• obesidade;
• alguns tipos de câncer;
• disfunção em membranas do coração, das veias e das artérias;
• fadiga;
• fraqueza muscular;
• cãibras.