A falta de algumas vitaminas no organismo pode desencadear diversos problemas. Quando falamos de neurotransmissores, eles são severamente afetados por essa falta, principalmente da Vitamina B12 e Vitamina B6 e Vitamina B9 (ou Metilfolato).

A fórmula do metilfolato é comercializada como suplemento nutricional, já que as vitaminas do complexo B não são sintetizadas pelo corpo humano e precisam ser ingeridas como dieta complementar.

Essas vitaminas são essenciais no combate à depressão, alterações de humor, sensação constante de cansaço, entre outros sintomas.

A deficiência de Ácido Fólico, Vitamina B12 e Vitamina B6 traz consequências graves, mas é fácil preveni-la!

O ácido fólico é essencial para a correta formação do feto, e também muito importante para a imunidade, e para a saúde do cérebro e das artérias. Assim o Metilfolato (forma ativa do Ácido Fólico) é a solução ideal para pessoas que não conseguem metabolizar o ácido fólico.

A Vitamina B12 atua na produção de hemácias e no correto funcionamento do sistema nervoso. Ela é produzida por bactérias naturalmente presentes no estômago de alguns animais, como por exemplo a vaca, essa vitamina fica concentrada nesses organismos.

No entanto, incluir carne na dieta não é a solução, pois quase metade dos onívoros apresentam deficiência de B12. Então, cultivam essas bactérias em laboratório para que possamos suplementar essa vitamina.

A Vitamina B6 também ajuda a fortalecer a imunidade, e protege o coração e as artérias. Além disso, atua diretamente no metabolismo e na produção de neurotransmissores.

Alguns estudos, ainda, indicam que a vitamina B6 pode aliviar sintomas da TPM e diminuir o risco de depressão e ansiedade. E, quando o assunto é gestação, pode ajudar a diminuir os enjoos. Isso é mais um bom motivo para associar a correta ingestão de Ácido Fólico, Vitamina B12 e Vitamina B6 durante a gestação.