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Falar de antioxidantes, sem entender como eles são gerados, nos dá uma noção completamente errada deste processo que ocorre em nosso organismo.
Os radicais livres são gerados espontaneamente em nosso organismo como resultado de várias reações metabólicas essenciais à vida. O problema com eles começa a acontecer quando existe um grande aumento de sua produção e uma quantidade insuficiente de antioxidantes para neutralizá-los.
Como dissemos acima, os radicais livres podem ser endógenos: produzidos pelo próprio organismo, como as reações de geração de energia, reprodução, respiração, defesa contra infecções e muitas outras reações importantes para nos manter vivos.
Mas existem também os radicais livres exógenos, que aparecem devido a estímulos externos, tais como o excesso de exposição ao sol, alimentos industrializados e gordurosos, fumo, consumo de álcool e poluição.
O excesso de atividade física também aumenta a produção de radical livre, pois o corpo precisa consumir mais oxigênio e, como vimos na respiração, geramos radicais livres durante este processo.
O que fazem os antioxidantes?
Os antioxidantes atuam doando o elétron que falta para os radicais livres, que são moléculas instáveis. Assim, os radicais livres ficam estáveis e não atingem as células saudáveis ou outras moléculas importantes para o corpo.
São substâncias que protegem as células saudáveis contra os danos causados pelo excesso de radicais livres, prevenindo o estresse oxidativo e o surgimento de situações como câncer, Alzheimer e derrames.
Para que servem?
Os antioxidantes são indicados para:
- Retardar o envelhecimento precoce, já que protegem as células da pele contra os danos causados pelos radicais livres, evitando as rugas e a flacidez;
- Prevenir doenças cardiovasculares, pois evitam a oxidação das células de gordura, equilibrando os níveis de colesterol “ruim”, o LDL, e triglicerídeos no sangue;
- Ajudar a prevenir o câncer, porque melhoram a reparação e impedem os danos no DNA das células, evitando a formação e a multiplicação de células cancerígenas;
- Evitar a doença de Alzheimer, pois protegem as células no sistema nervoso contra os radicais livres e melhoram o fluxo de sangue para o cérebro;
- Ajudar no tratamento do reumatismo, porque também possuem ação anti-inflamatória, diminuindo o inchaço e aliviando as dores;
- Prevenir a catarata e a degeneração macular, já que alguns antioxidantes, como luteína e zeaxantina, protegem os olhos contra os raios ultravioletas do sol.
Fica claro, então, que precisamos combater os dois tipos de radicais livres exatamente com dois tipos também de antioxidantes.
Baseado nisso, surgiu um tratamento que ganhou o nome de Tratamento IN/OUT, ou seja, a pessoa ingere produtos com ação de neutralizar esses radicais, e aplica em sua pele os mesmos produtos que foram usados para o uso interno.
Assim, a melhora ocorre de dentro para fora, começando na prevenção de doenças mais sérias e terminando na melhoria da pele, rugas e sinais de expressão.
Cosméticos e suplementos com ativos como a coenzima Q10 e o Ácido Alfa Lipóico, atuam junto às nossas mitocôndrias e possuem propriedades antioxidantes que são muito bem-vindos.
Os produtos de cuidados com a pele e os nutracêuticos combatem os efeitos do estresse decorrente da liberação do cortisol, conhecido como hormônio do estresse, que leva a um quadro inflamatório do tecido cutâneo, favorecendo o envelhecimento da pele, aparecimento de rugas e sinais de expressão.
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